Rückenfit & Rückenbalance
FÜR MÄNNER UND FRAUEN
Ein gesunder Rücken wird jeden entzücken…..
Rückenschmerzen entstehen u.a. aus Bewegungsmangel, sowie zu starker oder einseitiger Belastung. Alle wichtigen Muskeln, die für einen gesunden Rücken wichtig sind, werden hier gezielt angesprochen. Herzkreislauftraining und funktionelle Übungen sorgen gemeinsam für ein kräftiges Muskelkorsett.
Statistisch gesehen sind 80 Prozent aller Rückenschmerzen unspezifischer Ursache. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen können zu einer Verbesserung beitragen.
| Fit und Fun für den Rücken Kurs 1: 2026-09-02 Kurs 2: 2026-10-02 |
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| Tag | Kurs 1: Donnerstag Kurs 2: Montag |
| Start | Kurs 1: 16.04.-20.08.2026 Kurs 2: 13.04.-17.08.2026 |
| Uhrzeit | Kurs 1: 19:00 - 20:00 Uhr Kurs 2: 19:00 - 20:00 Uhr |
| Ort | SCN-Sporthalle, Feldstiege 45 (vorübergehend) |
| Kursgebühr | Kurs 1: Mitglied: 45,00 Euro Nichtmitglied: 120,00 Euro Kurs 2: Mitglied: 51,00 Euro Nichtmitglied: 136,00 Euro |
| Leitung/Anmeldung | Hildegard Farwick Tel.: 02533 3032 (ab 20:00 Uhr) |