Rückenfit & Rückenbalance

FÜR MÄNNER UND FRAUEN

Ein gesunder Rücken wird jeden entzücken…..

Rückenschmerzen entstehen u.a. aus Bewegungsmangel, sowie zu starker oder einseitiger Belastung. Alle wichtigen Muskeln, die für einen gesunden Rücken wichtig sind, werden hier gezielt angesprochen. Herzkreislauftraining und funktionelle Übungen sorgen gemeinsam für ein kräftiges Muskelkorsett.

Statistisch gesehen sind 80 Prozent aller Rückenschmerzen unspezifischer Ursache. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen können zu einer Verbesserung beitragen.

 
  Rückenfit & Rückenbalance
Kurs 1 2024-15-01
Kurs 2 2024-16-01
Tag Mittwoch
Start 17.01.-24.04.2024
Uhrzeit Kurs I: 14:00 - 15:00 Uhr
Kurs II: 15:00 - 16:00 Uhr
Ort SCN-Halle, Feldstiege 45
Kursgebühr Mitglied: 30,00 Euro
Nichtmitglied: 90,00 Euro
Leitung/Anmeldung Sigrid Wortmann
Tel.: 0173 6811191
oder
0251 97445722
 
  Rückenfit & Rückenbalance
Kurs 1 2024-09-01
Tag Donnerstag
Start 11.01.-20.03.2024
Uhrzeit Kurs I: 19:00 - 20:00 Uhr
Ort Grundschulturnhalle, Kirmstr. 1
Kursgebühr Mitglied: 18,00 Euro
Nichtmitglied: 54,00 Euro
Leitung/Anmeldung Hildegard Farwick
Tel.: 02533 3032
(ab 20:00 Uhr)
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