Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, ein sanftes Fitnessprogramm, bei dem die genaue Ausführung der Übungen - bei hoher Konzentration und spezieller Atmung - wichtig ist.

Der Körper wird als eine Einheit betrachtet, körperliche und geistige Fitness stehen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander. Die Verbindung aus Konzentration, Atmung, Präzision und Kontrolle bei den Bewegungsabläufen führt zu einer Leistungssteigerung und zu einem besseren Körperbewusstsein.

 
  Pilates für Fortgeschrittene
Tag Montag
Start 27.07.2020
Uhrzeit Kurs I: 09:30 - 10:30 Uhr
Kurs II: 10:40 - 11:40 Uhr
Ort SCN-Halle, Feldstiege 45
Kursgebühr Mitglied: 20,00 Euro
Nichtmitglied: 50,00 Euro
Leitung/Anmeldung Ulrike Geuting
Tel.: 02533 3376
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