Herz-Kreislauf-Training

Fordern aber nicht überfordern!
Ein gezieltes Training zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Förderung  der Ausdauer. In das Training fließen verschiedene Übungsformen ein, die Spaß an der Bewegung, Kräftigung wichtiger Muskelgruppen, aber auch koordinative Fähigkeiten fördern.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmern/innen mit Vorbelastungen wie z.B. Bluthochdruck und an alle die nach einem längeren Zeitraum wieder sportlich in Bewegung kommen wollen. Entspannung, Dehnen und Mobilisation tragen schließlich zu einem rundum guten Körpergefühl bei. 
Eine vorherige Rücksprache mit dem Hausarzt/Kardiologen wird angeraten.
 
  Herz-Kreislauf-Training
Tag Dienstag
Start 07.01.2020
Uhrzeit 20:00 - 21:00 Uhr
Ort Grundschulturnhalle, Kirmstr. 1
Kursgebühr Mitglied: 22,00 Euro
Nichtmitglied: 55,00 Euro
Leitung/Anmeldung Hildegard Farwick Tel.: 02533 3032
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