Pilates- noch freie Plätze

18.09.2019 20:48

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und verbindet Dehnung und Kräftigung unter Anwendung einer spezifischen Atmung.

Der Körper wird als eine Einheit betrachtet, körperliche und geistige Fitness stehen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander.

Die Verbindung aus Konzentration, Atmung, Präzision und Kontrolle bei den Bewegungsabläufen führt zu einer Leistungssteigerung und zu einem besseren Körperbewusstsein.

 

ab Montag, 30.09.19

18.15 – 19.15 Uhr

Pfarrzentrum St. Sebastian, Kirmstraße 7

Dauer: 8x, Gebühr für SCN-Mitglieder: 16,00 Euro

                            Nichtmitglieder: 40,00 Euro

Leitung und Anmeldung bei Ulrike Geuting: 0151 10766329

(Bild: LSB NRW Bowinckelmann) 

Zurück