Yoga

Yoga fördert durch Atmung, Bewegung und Stärkung der Muskulatur die Konzentration, Ruhe und Ausgeglichenheit. Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden geschult und können helfen Stress abzubauen.

Yoga-Kurs 1

Tag Montag
Start 08.01.18 (10 Einheiten)
Zeit 10:30Uhr- 11:30Uhr
Ort Pfarrzentrum St. Sebastian, Kirmstraße 7
Kursgebühr

Mitglieder: 50,-€

Nichtmitglieder: 80,-€

Leitung/ Anmeldung

Kerstin Klimenta

kerstin@klimenta.de

 

Fit in den Tag mit Yoga

Starte die Woche und den Tag mit einer sanften und gleichzeitig
energetisierenende dynamischen Yogapraxis!

Die Kursleiterin Kerstin Klimenta ist zertifizierte
Vinyasa-Yogalehrerin. Sie hat aber auch mit anderen Yogastilen viele
Erfahrungen sammeln können, die sie bei Bedarf in ihren Unterricht
einfließen lässt.
Sie legt überdies viel Wert auf Atem-, Meditations- und
Entspannungsübungen. Jede ihrer Stunden ist eine wundervolle und
einzigartige Reise nach Innen, die Kraft und Inspiration für den Alltag
schenkt.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

 

 

 

Yoga-Kurs 2

Tag Donnerstag 
Start 11.01.18 (11 Einheiten)
Zeit

Kurs I:  18:30-19:45Uhr

Kurs II: 20:00-21:15Uhr

Ort Pfarrzentrum St. Sebastian, Kirmstraße 7
Kursgebühr

Mitglieder: 55,-€

Nichtmitglieder: 88,-€

Leitung/ Anmeldung Irmhild Berning
Tel: 02505 9481808


Mit Yoga den Tag entspannt ausklingen lassen

Yoga ist nicht nur Gymnastik sondern Yoga ist ein Weg, der mit Hilfe von Körperwahrnehmungsübungen, Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannungsübungen (Savasana) versucht, den Körper und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. 

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen: eine Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, und eine Decke.

 Die Kursleiterin Irmhild Berning hat ihre Ausbildung „Hatha Yoga - verschieden Stilrichtungen“ bei der Kneipp Akademie in Bad Wörishofen absolviert.