Gymnastik

Damengymnastik - 65 plus

Frauensportgruppe in der durch altersangepasste Gymnastik, Koordinationsübungen und bewegtem Gedächtnistraining Körper und Kopf fit gehalten werden.

Viele Kleingeräte kommen im Stehen, Sitzen und auf der Matte zum Einsatz.

Einzel-, Paar- und Gruppenübungen wechseln sich ebenso wie Phasen der Anstrengung und Entspannung ab.